女性来大姨妈期间不推荐抽烟，因为香烟中的尼古丁对身体的伤害比较大，还容易影响到心脑血管健康。月经期间女性的身体会变得特别差，尽量戒掉不良的生活习惯，平时提倡多吃新鲜的食材，联合补血的食物滋补身体。不要盲目的做户外活动，注意腹部保暖，防止出现痛经、贫血等不适的现象。