女人吃维生素e的功效

(女,28岁)网上说维生素e可以抗氧化抗衰老,还可以淡斑,我想请问一下维生素e是否真的有那么多功效,对女人好吗?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

维生素E有抗氧化作用,如果局部涂抹可以滋润皮肤,有一定的抗衰老的作用,淡化色斑。脸上色素沉着,大多是跟年龄增大,营养不好,长期在阳光下暴晒有关系。建议平时注意饮食营养,多吃些新鲜的蔬菜水果,保持大便通畅,平时出门需要做好安全防护措施,可以使用遮阳伞,对保护皮肤是有好处的。

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