女人每天吃鸡蛋可以补充体内所需的营养，并且还可以帮助减肥，提高记忆力。鸡蛋里面含有大量的蛋白质和维生素，吃了以后鸡蛋里面的蛋白质会转化成人体所需的氨基酸，同时还可以起到提高抗病的能力，并且鸡蛋里面的蛋黄对于视力有一定的保护作用，而且鸡蛋里面所含的脂肪酸能够预防心脏病发作。