月经期间可以适量吃葡萄，但保证葡萄不要太凉，最好过热水后食用。葡萄性甘、味平、微酸，含有丰富的葡萄糖、果糖以及各种抗氧化性的物质。葡萄可以健胃消食，改善月经期间的食欲不振，还有补血、强智、利筋骨、滋肾益肝的作用，月经期间女性易气血不足，所以适量吃葡萄可以补气补血，提高人体的免疫力，还可以缓解经期腰痛、腹胀等症状，但是葡萄中含葡萄糖较多，若患有糖尿病的患者不建议食用。