女性的安全期包括月经前安全期和月经后安全期。月经前安全期一般都在来月经之前的10天以内。月经后安全期是不固定的，与个人的月经周期和月经经期有一定的关系。如果月经周期比较短而经期比较长，月经后的安全期就很短。另外，安全期避孕的效果不确切，最好是采取其他措施避孕。