可以在医生指导下口服活血调经药物来进行调理。也可以适当的喝一些红糖姜水来进行缓解，能够促进机体当中的淤血尽快排出，对于月经量少和发黑也能够起到改善效果。月经量比较少，并且还出现了颜色改变，首先考虑是气滞血瘀所引起，并且跟疾病也是有关系的，在这期间需要注意腹部保暖，也是最好以温热性为主。