可以喝银耳汤，银耳汤能够起到补气血的作用，并且还可以起到益脾胃的功效，并且银耳当中含有的维生素也比较丰富，能够补充营养，对于改善月经不调等情况也会有一定的辅助作用。婴儿当中通常会含有人体所需要的氨基酸以及多种蛋白质，能够增强体质以及提高身体的免疫力，并且也能够补充钙元素或者是铁元素。