有乳腺增生的女性可以做瑜伽是比较好的，因为在锻炼的过程中有助于提高身体的柔韧性，还可以起到一定的舒筋通络活血的功效，有助于病情的恢复。其次在乳腺增生治疗的过程中还应该调整自己的情绪，尽量不要有心理的压力，如果精神压力大，也容易导致肝郁气滞的情况，从而加重病情的发展。