在刚生产之后奶涨的很硬应该是没有完全的下奶，伴随乳汁淤积导致的，建议及时的排空乳房会比较好。首先可以找专业的催奶师进行按摩，热敷乳房，疏通乳房的经络之后，建议用吸奶器排空乳房，可以有效的改善乳房发硬发胀的情况，其次注意按时的给孩子喂奶，宝宝吮吸期间也可以促进乳汁的分泌。