巧克力当中含有的热量和能量是比较多的，在月经期间过量的食物以后会引起女性出现头痛，甚至还会伴随着腹痛的现象，甚至还会引起女性出现食欲减退，或者是肠胃吸收不好，严重的会伴随着腹泻的现象。在月经期间应该选择清淡和容易消化食物，要多吃一些高蛋白食物，比如蛋白质和牛奶等。