如果是由轻度子宫脱垂的情况，平时多做一些盆底肌功能锻炼，有可能会自己好的，这是一种正常的现象。如果是中重度的子宫脱垂，即使是做盆底肌肉训练，自己恢复的可能性也不大。如果是年轻女性出现了重度子宫脱垂的情况，一般就需要做手术治疗了。体质比较虚弱，不适合做手术，也可以放置子宫托。