一般正常的经期3到7天左右干净，如果您持续见褐色分泌物是属于不正常表现，建议您去医院做彩超检查，看看是否是宫腔炎症导致的，根据检查结果准确判断选择合适的调理方法您好，经期建议您最好注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质。