可以喝些乌鸡汤或者是红糖水，可以起到月经期前排毒的作用。月经期间免疫力比较低下，尽量不要有性生活现象，以免导致出现阴部感染，若是严重时还会患上妇科疾病，如果月经量比较大，最好是每两小时更换一次干净的卫生巾。另外尽量不要吃一些寒凉的食物，比如冰激凌，以免引起痛经，甚至还可能会导致月经量增多。