尽量不要天天喝，因为红糖姜茶属于偏热性的饮品，每天喝可能会造成身体上火，从而出现咽喉疼痛的情况。红糖姜茶能够提到发散风寒和健脾暖胃的作用，如果女性有手脚冰凉、痛经或风寒初起的情况，和适量的喝一些红糖姜茶进行调理，能够起到较好的改善体质的作用。但是尽量不要每天喝。