一般可以喝红茶水。红茶性温，通常可起到暖胃以及养胃的作用，也有助于促进消化，还可改善痛经，因此在来月经后，可以适当喝些红茶，但是尽量避免吃得过多。在来月经后要注意腹部保暖，尽量避免受凉以及受寒，另外还要避免吃一些辛辣和刺激性的食物，否则很有可能会出现肠胃不适的情况，还有可能会引发痛经。