可以适量喝姜水，月经期间适量喝姜水可以起到暖宫和促进血液循环以及排除体内寒气作用。女性来月经期间出现腹部疼痛和阴道内出血量减少，有可能是血瘀或者是宫寒等原因导致，在喝姜水时要控制好量，最好不要一次性喝太多，以免造成消化系统黏膜刺激。还要使用热水袋进行腹部热敷。