在女性的经期需要注意的事项比较多，注意经期的卫生护理，不要吃寒性的食物，否则对身体的伤害比较大，饮食要做到营养均衡。还可以多吃补血的食物，比如可以用红糖水食疗有效缓解痛经的现象。观察经期的变化，经常会有经期出血量少的现象，还可以用一些祛瘀活血的中药调理。