生完孩子大多由于失血的原因，加上激素水平下降，都会出现身体虚弱的状态。在这个阶段就需要注意做好月子，一般首先需要注意休息，适量活动，也需要注意增减衣服，避免出汗比较多，容易受凉，增加感冒的发生，而且需要注意增加营养，可以多吃含蛋白质以及含维生素高的食物，比如肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼和虾，新鲜的蔬菜和水果。