月经期间是可以吃韭菜的。韭菜可以起到润肠通便的作用，预防便秘，女性处于经期的时候，适量的食用不会对健康产生影响，也不会引起经量增多，还会为机体增加免疫力，补充营养。月经期要减少生冷和寒凉食物的摄入，比如冰淇淋和冰咖啡等，还要做好腹部的保暖，洗澡的时候也要选择淋浴。