有很多用来记录月经周期和月经经期的软件，具体使用哪一种，完全可以根据自己的喜好选择。而且，在不使用这些所谓软件的情况下，也是可以准确掌握自己月经周期和经期情况的。可以使用日历表，将自己来月经的时间和月经结束的时间按时记在日历上。