红糖具有补气养血的作用。在月经期间适量的喝一些红糖水，可以缓缓解患者出现的腹痛以及痛经的情况，也还能够起到美容养颜的作用，但是长时间吃红糖会导致患者出现血糖升高，还会出现上火和便秘的情况，严重的话会影响体重，所以在喝红糖水的时候一定要适量避免过多的食用。