备孕期间是可以服用维生素C的。维生素C是一种人体所必需的微量营养素，摄入适量的维生素C对于抗氧化、清除体内的自由基，预防衰老，保养卵巢都有一定的作用。还可以淡化色斑，美白肌肤，提高免疫力。最主要的是，维生素C不会影响精子和卵子的质量，不会影响受精卵的质量。