雌激素低可以在医生的指导下通过补充药物来进行调理，最好连用三个月。另外，食疗也是补充雌激素比较好的方法。平时可以多吃一些葵花籽儿、芝麻、喝点葡萄酒、花生酱、豆制品和蜂王浆等含有雌激素比较丰富的食物。另外也可以多吃一些富含锌和硒的食物，例如青花鱼、海带、鳗鱼和牡蛎等。