女人经常吃一些豆制品是很好的，豆制品属于优质高蛋白类食物，含有的植物性蛋白质，对于补充人体所需的各种营养有较大帮助，而且吃了也不会高血脂，也不会发胖。对于女性来说，豆制品中含有大豆异黄酮，属于一种植物性雌激素，可以促进女性体内雌激素活性，有利于维持女性月经周期规律性，有利于排卵。