来月经的时候是可以喝红糖水的，因为红糖水是温性的，有缓解痛经的作用，还有补血的作用。如果月经有血块，体内寒气太大了，可以服用中医进行调理，月经期间也要注意休息，避免过度劳累，也要注意保暖，避免着凉，饮食宜清淡，避免食辛辣冰凉的食物、咖啡、饮料。