大姨妈期间不推荐喝咖啡，因为咖啡属于刺激性的食物，可能会影响到睡眠，严重的情况下会造成入睡困难，精神亢奋等，对身体和经期是有影响的。来月经期间应该合理的安排自己的饮食，多吃一些清淡的食材或者补充丰富的铁元素，避免出现贫血的现象。注意经期的卫生，观察出血量的变化。