大姨妈的时候一定要注意保暖，避免发生着凉情况，在月经期间一定要注意局部的卫生，避免发生细菌的感染，而且一定要注意养成一个良好的生活作息，最好是不要长期的久坐，一定要及时进行换洗自己的卫生巾，穿过了内裤，最好经常的换洗，尽量不要洗澡。