女孩子来了初潮以后，也没必要吃什么补品，让孩子注意保持外阴部的卫生，勤更换卫生巾，月经期间避免受凉和劳累就可以了。而且要教育孩子月经期间洗澡的时候，需要采取淋浴的方式，不能坐浴，以免发生感染。月经期间洗澡，一定注意不能洗凉水澡，否则就有可能会导致出现痛经，或者是月经量减少。如果孩子痛经比较厉害，可以适当的服用一些止痛的药物。