一般女性在经期可以适量的喝一些祛湿茶。如果在经期出现一些不适的症状也可以及时停用祛湿茶，以免对身体产生一些不好的影响。女性在月经期一定要注意保暖，也可以适量的喝一些红糖生姜水，这样可以有效的帮助体内淤血的排出。在月经期间饮食要以清淡为主，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激类的食物，这些食物可能会对身体产生一些刺激，从而导致痛经的情况发生。