可以吃黄瓜，但是吃黄瓜最好是选择常温的，最好不要吃刚从冰箱里拿出的，因为在月经期间，要避免吃生冷以及寒凉的，避免引起受凉造成肚子疼痛和月经量增多。黄瓜含有蛋白质以及糖类，并且维生素以及胡萝卜素的含量也较为丰富，能够起到清热利水以及解毒消肿的作用，还能够达到生津止渴的效果。