问来大姨妈吃什么好排血
详
（女，29岁）我觉得每次来月经的时候，排血都有点不通畅，所以想通过食疗来改善，请问来月经吃什么食物可以帮助排？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
来大姨妈的时候最好喝一些生姜红糖水，有很好的暖宫效果，另外要注意如果有经血发黑、有血块等情况，最好喝一些益母草颗粒，促进淤血排出，注意养成良好的生活习惯，经期不要熬夜，规律饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，适当运动，增强体质，多吃一些如红枣、动物内脏。