来月经期间是不建议跳舞的，因为跳舞的运动量是比较大的，容易对女性的身体造成一定的刺激，甚至会出现经期出血量大，腹痛等不适的现象的。经期提倡女性多休息，减少剧烈活动或者有氧运动，避免诱发子宫内膜异位症的风险。先观察经期的出血量是否正常， 然后做好经期的护理工作，不要着凉。