乳腺增生问题出现的硬块是能够消失的，但是想要该问题消失，最好的方法是通过手术或者药物手段进行治疗，通过治疗能够有效地使患者乳腺增生问题消除，避免对患者的乳房部位造成进一步的伤害。同时建议患者调整不良睡姿，切勿长期趴着睡或侧一边，保持良好情绪状态，选择大小适合的文胸，饮食清淡，平时可以适当按摩乳房。