dha是用水冲服的，不需要嚼碎。现在怀孕5个月以后，这时候胎儿已经发育成型并且发育较快，适当的补充dha，可以有利于补充体内的不饱和脂肪酸的含量，帮助宝宝大脑神经系统和视力的发育，一般是可以继续服用到哺乳期结束的。在妊娠中期的时候，不光需要补充dha，也要注意营养的均衡全面，才有利于宝宝正常的生长发育。