是能够适量吃橙子的，考虑到并不会对月经产生不利影响，橙子当中还有很多的维生素C等成分，能够提高自身的抵抗力。女性在经期会由于失血出现免疫力低下的现象，从而会容易患上各种疾病，吃橙子能够改善这种情况。但是如果大量吃橙子很可能会有损伤肝气的现象，适量吃还能够降低自身的胆固醇。