子宫内膜脱落是属于一种正常的生理现象。在月经期间会发现经血中有血块，就是脱落的子宫内膜，女性在月经期间身体的免疫力和抵抗力都比较差，要注意保暖，避免受凉，同时也要注意个人的卫生，勤换卫生巾，也要避免性生活，以免引起交叉感染。可以适当的喝一些姜糖红水，有利于缓解痛经。