问孕妇喝纯牛奶有什么好处
详
（女，23岁）我之前的时候每天早上都会喝一杯纯牛奶，最近去检查发现自己怀孕了，孕妇喝纯牛奶有什么好处？
精选回答
申沛副主任医师
中国人民解放军第一五二中心医院「三级甲等」 妇产科
孕妇喝纯牛奶的好处主要包括：1、能够美白皮肤。牛奶中含有的多种营养素，都对皮肤的美白和抗衰老有效。2、可以使睡眠的质量改善，比较容易入睡，而且不容易惊醒。3、可以起到预防缺钙的作用。因为牛奶中含的钙、磷比例比较适合人体吸收利用，所以补钙的效果很好。