解冻前一天，把母乳从冷冻室拿出，放在冷藏室，或者是放在常温下逐渐的解冻，解冻好之后放在奶瓶中加热，水温不能太高，一般加热到40度左右就可以给宝宝食用。母乳解冻一次之后，如果宝宝没有完全吃掉，会滋生大量的细菌，因此是不能再次加热使用的，否则可能会引起宝宝腹泻或腹胀，造成感染。