胎盘的位置偏低，这是人为改变不了的，并不是自己做什么，或者采取什么睡眠姿势等等就可以帮助改变，胎盘的位置是从胚胎着床的时间就已经是固定了的，和以后的任何行为都没有关系，只是说有的会随着妊娠的进展，子宫下段逐渐向上延伸而有胎盘随之改变的可能。重要的是不要有剧烈运动，近期不要性生活，做好定期的检查，有事时随时就诊。