平常可以吃些中药，增加肾功能，也能预防卵巢功能的衰退。比如枸杞子以及熟地黄和菊花等，可以滋补肾阴，预防卵巢衰老，卵巢的功能主要是分泌激素，雌激素的分泌可以是月经正常来潮，从而延长绝经。女性在进入中老年时期，绝经属于正常的心理现象，在没有疾病的情况下，最好不要使用药物干涉，避免出现副作用。