只要一来月经腿就憋得难受，这种情况主要是由于来月经期间很多的血液都像盆腔内聚集，导致下肢血液供应不好，使下肢的肌肉组织中产生较多的乳酸，并且不能按时排出而引起的这种表现。可以以适当的按摩和热敷下肢部位，休息的时候将下肢抬高，促进血液回流，有助于缓解这种症状。