一般每天可以吃10颗左右的蓝莓，这个水果酸甜可口，对改善孕早期的恶心呕吐是有帮助的，建议可以积极的做食疗看看效果。蓝莓的营养价值特别高，还有一定补铁补血的作用，也有助于预防孕期出现贫血的风险。建议算一下自己的停经时间，一般在怀孕12周左右早孕反应会逐渐的消失的。