一般在月经干净后的三天左右是阴超检查卵巢的最佳时间，这个时间不会有其他因素的干扰。建议，平时一定要注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴，保持局部的清洁干燥，勤换洗内衣内裤，你可以用暖带热敷小腹部，可以很好的暖宫。可以很好的保护卵巢。