暖宫贴的材料包括铁石头，活性炭，无机盐和水，原理是遇到空气发热，它的副作用就是有可能导致烫伤，暖宫带的作用就是促进血液循环，达到温经通络祛风散寒活血化瘀的作用。不过使用时不能直接接触皮肤，建议您贴在内裤的外面，避免烫伤皮肤。也不能依赖这种东西，平时要注意卫生，保持情绪稳定和良好的休息，然后再注意饮食避免辛辣刺激的食物，注意避免着凉受寒。