其实可以用来补充雌性激素的食物是比较多样的，比如说你可以在平时多吃一些黑豆，花生等食物，也可以喝一些带有蜂蜜的豆浆，豆浆中含有大豆异黄酮，可以起到一个比较好的补充雌性激素的效果，而且其营养成分也比较高。