富含蛋白质丰富的食物，下奶好可以适当的喝一些排骨汤，也可以适当的喝一些乌鸡汤，同时也可以喝一些鲫鱼汤或者猪蹄汤。在服用以后对于胆汁的分泌能够起到促进作用，并且可以提高奶汁的质量，有助于奶水不足的调理。在调理期间也可以对乳房部位进行按摩有助于下奶，做好乳房的卫生护理工作。