做仰卧起坐是不能治疗宫颈下垂，可以进行缩肛锻炼，或者是进行盆底肌功能锻炼进行缓解，宫颈下垂可能是由于分娩之后没有及时加强锻炼，导致了局部组织没有恢复正常而导致的，会出现腹部下坠，腰酸背痛以及白带增多等情况，平时生活中一定要适当的做一些运动，加强身体锻炼。