可以口服或者注射黄体酮也可以通过饮食来改善，要适当吃一些膳食纤维含量多的新鲜蔬菜，如柚子，草莓，猕猴桃等，还要多吃雌激素含量较高的时候，像大豆以及豆制品，谷类等，有助于改善黄体功能和促进排卵，营养价值也很高。平时还应该多做一些有氧运动。