如果总是出现色斑等，和自己的内分泌失调是有关系的，可以用榴莲滋补身体，因为这个水果的营养价值是比较高的，可以补充大量的维生素，能够起到美容养颜，抗衰老等作用的。还可以提高身体的免疫力，调理内分泌的水平，根据自己的食欲变化安排食疗看看效果，平时不要熬夜，有助于色斑恢复。