可能是心理承受能力比较小，或者是经常看恐怖片、受其他人惊吓引起。胆子较小，还有可能是环境因素影响，平时要避免看恐怖电视，不要和其他人搞恶作剧，这样也能避免胆子过小的情况出现。可以多外出运动锻炼身体，不要给自己太大的心理压力，晚上睡觉的时候可以点一盏光度较暗的小夜灯。